Cosa fare a Santiago nel weekend
Ecco una selezione di panorami da non perdere da fare in città e a casa. Se rimani a casa e non sai cosa fare questo weekend, dai un'occhiata a questa selezione di panorami da goderti in città o nel comfort della tua casa.
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Wanderlust 2019 riporta ancora questa zona verde della capitale con più di 15 attività legate a questa disciplina, oltre alla musica e un'area cucina. Un panorama imperdibile. Dal 2012, questo festival è dedicato allo yoga e alla meditazione. Ebbene sì, Wanderlust 2019 è diventato uno dei preferiti degli yogi.
Questa nuova versione della capitale (è stata realizzata anche a Vina del Mar e Pucon) si terrà sabato 13 nella principale piazza di Parque Araucano, dalle 9.00. A quell'ora è l'accr'editorahashtagione e il momento di lasciare le tue cose in un guardaroba, poi andare al Rebook Stage, il riscaldamento di massa che l'istruttore Italo Espinoza farà lì per mezz'ora, dalle 9.30 alle 10.00.
Questo ti preparerà poi per andare al Main Stage dove inizierà la gara di 5 km, in cui correrai intorno a questa area verde andata e ritorno. Fate attenzione che non si tratta di una competizione, ma la grazia sta nel raggiungere l'obiettivo indipendentemente se trotterellate o camminate.
Coloro che vanno con i loro bambini e preferiscono non correre, allo stesso tempo ci sarà la classe di yoga per bambini, che sarà insegnata dall'istruttrice Francisca Parra con esercizi che li aiuteranno a rilassarsi e a controllare lo stress. Non perdete il tipo di flusso vinyasa che la statunitense María Margolíes farà sul Main Stage, che è stata invitata appositamente per questo evento e che si presenterà tra le 11 e le 12.15.
Questa nutrizionista e tecnica della salute certificata che insegna al The Shala House di New York farà esercizi in piedi e a terra in modo che i movimenti fluiscono insieme alla respirazione. Un altro must-see è quello dello yoga Ashtanga che la cilena Lorena Cortés eseguirà sullo stesso palco, a partire dalle 14. Questa insegnante è l'unica certificata in Cile al livello due di questa disciplina da Shri K. Pattabhi Jois e Sharath Jois, gli studiosi indiani che hanno creato questo stile, che include esercizi per il corpo e la mente. Inoltre, dalle 15.15 avrete due buone opzioni per partecipare. La prima è la classe di Afroyoga con Carolina Salamanca sempre sul Main Stage. E la seconda è lo yoga acrobatico che si terrà sul Rebook Stage, dove vi insegneranno esercizi di rafforzamento. È super dinamico e divertente.
Naturalmente, le lezioni non sono l'unica cosa in questo evento che ha un costo di $18.000, un altro che include una maglietta a $24.000 e un altro che include tutto quanto sopra più un tappetino e il pranzo, per $36.000. Ci sarà anche musica dal vivo alle 12.45 e chiuderà l'attività, alle 17. Durante questo tempo, il Dj Nea si esibirà al Wander Party, con danza, hula hoop e tamburi. Non preoccuparti per il pranzo, perché com'è già noto, sarà allestito il Kula Market, che è un mercato di imprese locali e che avrà un'area alimentare con una varietà di piatti sani, inclusa una ciotola con verdure e quinoa. Se preferisci non spendere, puoi anche fare un picnic.
Questa nuova versione della capitale (è stata realizzata anche a Vina del Mar e Pucon) si terrà sabato 13 nella principale piazza di Parque Araucano, dalle 9.00. A quell'ora è l'accr'editorahashtagione e il momento di lasciare le tue cose in un guardaroba, poi andare al Rebook Stage, il riscaldamento di massa che l'istruttore Italo Espinoza farà lì per mezz'ora, dalle 9.30 alle 10.00.
Questo ti preparerà poi per andare al Main Stage dove inizierà la gara di 5 km, in cui correrai intorno a questa area verde andata e ritorno. Fate attenzione che non si tratta di una competizione, ma la grazia sta nel raggiungere l'obiettivo indipendentemente se trotterellate o camminate.
Coloro che vanno con i loro bambini e preferiscono non correre, allo stesso tempo ci sarà la classe di yoga per bambini, che sarà insegnata dall'istruttrice Francisca Parra con esercizi che li aiuteranno a rilassarsi e a controllare lo stress. Non perdete il tipo di flusso vinyasa che la statunitense María Margolíes farà sul Main Stage, che è stata invitata appositamente per questo evento e che si presenterà tra le 11 e le 12.15.
Questa nutrizionista e tecnica della salute certificata che insegna al The Shala House di New York farà esercizi in piedi e a terra in modo che i movimenti fluiscono insieme alla respirazione. Un altro must-see è quello dello yoga Ashtanga che la cilena Lorena Cortés eseguirà sullo stesso palco, a partire dalle 14. Questa insegnante è l'unica certificata in Cile al livello due di questa disciplina da Shri K. Pattabhi Jois e Sharath Jois, gli studiosi indiani che hanno creato questo stile, che include esercizi per il corpo e la mente. Inoltre, dalle 15.15 avrete due buone opzioni per partecipare. La prima è la classe di Afroyoga con Carolina Salamanca sempre sul Main Stage. E la seconda è lo yoga acrobatico che si terrà sul Rebook Stage, dove vi insegneranno esercizi di rafforzamento. È super dinamico e divertente.
Naturalmente, le lezioni non sono l'unica cosa in questo evento che ha un costo di $18.000, un altro che include una maglietta a $24.000 e un altro che include tutto quanto sopra più un tappetino e il pranzo, per $36.000. Ci sarà anche musica dal vivo alle 12.45 e chiuderà l'attività, alle 17. Durante questo tempo, il Dj Nea si esibirà al Wander Party, con danza, hula hoop e tamburi. Non preoccuparti per il pranzo, perché com'è già noto, sarà allestito il Kula Market, che è un mercato di imprese locali e che avrà un'area alimentare con una varietà di piatti sani, inclusa una ciotola con verdure e quinoa. Se preferisci non spendere, puoi anche fare un picnic.
Da Chile Local Expert
