Que faire à Santiago le week-end
Voici une sélection de panoramas incontournables à faire dans la ville et à la maison. Vous restez à la maison et ne savez pas quoi faire ce week-end? Alors, jetez un coup d'œil à cette sélection de panoramas à apprécier dans la ville ou dans le confort de votre domicile.
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Wanderlust 2019 reprend cette année encore cette zone verdoyante de la capitale avec plus de 15 activités liées à cette discipline, ainsi que de la musique et une aire de restauration. Un panorama incontournable. Depuis 2012, ce festival est dédié au yoga et à la méditation. Et c'est que Wanderlust 2019 est devenu l'un des favoris des yogis.
Cette nouvelle version de la capitale (qui a également eu lieu à Viña del Mar et Pucón) se tiendra le samedi 13 sur l'esplanade principale du Parque Araucano, à partir de 9h. À ce moment, il y aura l'accréditation et le temps de déposer vos affaires au vestiaire, puis vous irez à la scène Rebook, pour l'échauffement massif que l'instructeur Italo Espinoza y fera pendant une demi-heure, de 9h30 à 10h.
Cela vous laissera prêt à aller ensuite sur la scène principale où commencera la course de 5 km, où vous parcourrez cette zone verte aller-retour. Attention, ce n'est pas une compétition, mais l'essentiel est d'atteindre l'objectif, que vous le fassiez en trottinant ou en marchant.
Ceux qui viennent avec leurs enfants et préfèrent ne pas courir assisteront en même temps à un cours de yoga pour enfants, qui sera animé par l'instructeur Francisca Parra avec des exercices pour les aider à se détendre et à contrôler le stress. Ne manquez pas le type de vinyasa flow que l'Américaine María Margolèdes fera sur la scène principale, qui a été spécialement invitée pour cet événement et qui sera présentée entre 11h et 12h15.
Cette coach certifiée en nutrition et santé, qui enseigne à la The Shala House à New York, effectuera des exercices debout et au sol pour que les mouvements s'harmonisent avec la respiration. Un autre incontournable est le yoga Ashtanga que la Chilienne Lorena Cortés pratiquera sur la même scène, à partir de 14h. Cette enseignante est la seule certifiée au Chili au niveau deux de cette discipline par Shri K. Pattabhi Jois et Sharath Jois, les érudits indiens qui ont créé ce style, qui comprend des exercices pour le corps et l'esprit. De plus, à partir de 15h15, vous aurez deux bonnes options à choisir. La première est le cours de Afroyoga avec Carolina Salmamaca également sur la scène principale. Et la deuxième est l'acro yoga qui sera fait sur la scène Rebook, où l'on vous enseignera des exercices de renforcement. C'est super dynamique et divertissant.
Bien sûr, les cours ne sont pas la seule chose présente dans cet événement qui a une valeur de 18 000 $. Il y a aussi un autre qui comprend un t-shirt à 24 000 $, et un autre incluant tout cela plus un tapis et le déjeuner, pour 36 000 $. Il y aura aussi de la musique live à 12h45 et clôturera l'activité à 17h. Pendant ce temps, le DJ Nea animera la Wander Party, avec de la danse, des hula hoops et des tambours. Ne vous inquiétez pas pour le déjeuner, car comme c'est déjà connu, le Kula Market sera installé, un marché de entrepreneurs locaux qui proposera une variété de plats sains, dont un bol de légumes et de quinoa. Si vous préférez ne pas dépenser, vous pouvez également faire un pique-nique.
Cette nouvelle version de la capitale (qui a également eu lieu à Viña del Mar et Pucón) se tiendra le samedi 13 sur l'esplanade principale du Parque Araucano, à partir de 9h. À ce moment, il y aura l'accréditation et le temps de déposer vos affaires au vestiaire, puis vous irez à la scène Rebook, pour l'échauffement massif que l'instructeur Italo Espinoza y fera pendant une demi-heure, de 9h30 à 10h.
Cela vous laissera prêt à aller ensuite sur la scène principale où commencera la course de 5 km, où vous parcourrez cette zone verte aller-retour. Attention, ce n'est pas une compétition, mais l'essentiel est d'atteindre l'objectif, que vous le fassiez en trottinant ou en marchant.
Ceux qui viennent avec leurs enfants et préfèrent ne pas courir assisteront en même temps à un cours de yoga pour enfants, qui sera animé par l'instructeur Francisca Parra avec des exercices pour les aider à se détendre et à contrôler le stress. Ne manquez pas le type de vinyasa flow que l'Américaine María Margolèdes fera sur la scène principale, qui a été spécialement invitée pour cet événement et qui sera présentée entre 11h et 12h15.
Cette coach certifiée en nutrition et santé, qui enseigne à la The Shala House à New York, effectuera des exercices debout et au sol pour que les mouvements s'harmonisent avec la respiration. Un autre incontournable est le yoga Ashtanga que la Chilienne Lorena Cortés pratiquera sur la même scène, à partir de 14h. Cette enseignante est la seule certifiée au Chili au niveau deux de cette discipline par Shri K. Pattabhi Jois et Sharath Jois, les érudits indiens qui ont créé ce style, qui comprend des exercices pour le corps et l'esprit. De plus, à partir de 15h15, vous aurez deux bonnes options à choisir. La première est le cours de Afroyoga avec Carolina Salmamaca également sur la scène principale. Et la deuxième est l'acro yoga qui sera fait sur la scène Rebook, où l'on vous enseignera des exercices de renforcement. C'est super dynamique et divertissant.
Bien sûr, les cours ne sont pas la seule chose présente dans cet événement qui a une valeur de 18 000 $. Il y a aussi un autre qui comprend un t-shirt à 24 000 $, et un autre incluant tout cela plus un tapis et le déjeuner, pour 36 000 $. Il y aura aussi de la musique live à 12h45 et clôturera l'activité à 17h. Pendant ce temps, le DJ Nea animera la Wander Party, avec de la danse, des hula hoops et des tambours. Ne vous inquiétez pas pour le déjeuner, car comme c'est déjà connu, le Kula Market sera installé, un marché de entrepreneurs locaux qui proposera une variété de plats sains, dont un bol de légumes et de quinoa. Si vous préférez ne pas dépenser, vous pouvez également faire un pique-nique.
Par Chile Local Expert
